ale bcaa

[...] Kreatyna tak samo się przyswoi czy to wypijesz ją z carbo czy z wodą, tu nie chodzi o przyswajanie tylko o tempo magazynowania, ale po jakimś czasie i ten poziom spada http://www.sfd.pl/Kreatyna__w%C4%99glowodany_vs_w%C4%99glowodany_%2B_bia%C5%82ko_a_poziom_kreatyny-t774437.html

[...] właśnie to zamiast dodatku monohydratu, chociaż teraz przeglądając forum, zastanawiam się czy dodatek mono nie jest potrzebny tylko do przedłużenia cyklu, aby zaoszczędzić, ale nie będę teraz rozwijał się na temat moich dumań. Po prostu przedstawiam moje propozycje różnych cykli, który wygląda najistotniej?: Nitro II + mono(przedłużenie cyklu) [...]

Nie wiem jak to Ci wytłumaczyć. Całkiem dobrze wyglądam Kiedyś jak miałem 20-21 lat chciałem być kulturystą i szykowałem się pod okiem zawodowca i byłem dość duży. I ta masa jakoś tak została. W ogóle nie robię siły. Dynamikę i trening obwodowy. Ale teraz na zajęciach robię 1000 powtórzeń podskoków itd. spalam mnóstwo kalorii, nie jestem w [...]

Oleje sie czesto krystalizuja w niskich temperaturach. Nie polecam trzymac tego w lodowce na przyszlosc. Miczelx wyjasnil wszystko jak nalezy. Mozesz tez probowac postawic na grzejnik na dzien moze dwa. Salvatore woda w lodowce nie zamarza. Tam jest dodatnia temperatura chyba ze stoi przy samych plecach lodowki to ma prawi zamarznac. Zmieniony [...]

7 00-owsiane 80gr+ 2 jaja +tabsa z witaminami-daj dwa jaja i dwa białka 8 30-100 gr sera bialego-daj do posiłku o 11 9- jajo-j/w 11-200gr makaronu bezjajecznego+200 ml mleka 3,2-mleko out posiłek o 10 13-200gr kiełbasy + bułka- nie łącz nasyconych z węglami, tu daj posiłek bialko + węgle + tłuszcz np kurak ryż oliwa warzywo 14- gainer (35 wegla [...]

Zle mnie zrozumiales :) Xplode i BCAA juz jutro powinno u mnie byc :) to super ze mozna mieszac :] Ale tez na uzyskalem odpowiedzi na całosc, mianowicie, ile tych "łyżeczek" BCAA dawac. Xplode zaczne od 1 pozniej bd zwiekszac, jak bedzie kicha. Kicha dlatego ze ja pije duzo kawy :p

[...] i smak...ja nie miałem żadnych grudek (piłem samo białko, czasem z carbo z Biogenixa), smak truskawkowy ok. 2kg białka,2kg węgli,90caps.bcaa, jakieś ryże, makarony, ale żadnej konkretnej diety i 5kg czystej masy. Piłem tak jak z zaleceniami przed spaniem też. Polecam w 100% w styczniu po półrocznej przerwie, znów sięgne po te białko.

[...] 22lata 6.rodzaj pracy zawodowej- praca na producji fizyczna 8h dziennie przez 5 dni 7.dotychczasowa aktywność fizyczna Pierwszy raz na siłownie poszedłem 4 lata temu, ale dopiero od 6 miesięcy tak regularnie 3 razy w tygodniu trening. Na początku pojechałem fbw, później były jakieś 5x5, push&pull. Do tego trenuję FOOTBALL. Jest to wysiłek [...]

2.dyscyplina i kategoria: przemawia do mnie klasyk ale lustro sprowadza na ziemię :) 3.wzrost: 181 cm 4.waga: 80kg 5.wiek: 19lat 6.rodzaj pracy zawodowej: szkoła (technikum) 7.dotychczasowa aktywność fizyczna: Trening siłowy 4-5 razy w tygodniu. Areoby kilka razy w tyg (na redukcji zdarzało się codziennie) 8.rodzaj diety: Aktualnie 3,000 [...]

[...] rano to piję czuję poprawę w regeneracji myślę o dorzuceniu białka .Znajomy podsunął mi pomysł żeby zakupić Reanimatora bo tam wszystko jest w jednym ale nie wiem czy to nie będzie za mocne dla mnie ,czy zakupić jednak jakieś białko bo do godziny 10 rano nic prawie nie jem oprócz bcaa icarbo może [...]

jesli widzisz mozliwosc zrealizowania testu na nowym forum na ktorym notabene chyba jestes juz zarejestrowany to oczywiscie bardzo chetnie, ja wlasnie wrocilem z takiej lekkiej imprezy bcaa/bialko i spac ale rano wysle Ci powiadomke albo podrzuce numer gg/skype i sie dogadamy pozdro

JA, ale to JA, bo nie znam twojego organizmu zrobil bym po swojemu, ale ci polecę wydaję mi się dobry i elastyczny sposob na zaczecie zdrowegoodchudzania sie: Zacznij od 2500 kcal. Bialko 2,2 na kg, wegle 40% kalorii tłuszcze -reszta. Jedziesz tak przez tydzień, dwa i baaacznie obserwujesz po tygodniu reakcje orgaizmu. I teraz w razie potrzeby [...]

jak już to bcaa jako antykatabolik, dobrze dodać także taurynę, ale jak chcesz zapodać staka to właściwie w większości ona występuje i powinna wystarczyć- szczególnie gdy będziesz miał jeszcze wspomniane bcaa.

Zestaw wedlug mnie ok. Bcaa mozesz zamienic np na hiteca one nie posiadaja glutaminy, ale sa troche drozsze. Bialko to jak najbardziej aminkowasy tylko bcaa rozni sie tym ze szybko przedostaje sie do naszego krwiobiegu i przez to jest dobrym antykatabolikiem. Kreatyny nie trzeba przyjmowac z dextroza.

[...] temu byla porazka teraz jest lepiej glownie obciolem wegle ostatni posilek tylko mieso i odrobina zielonego do smaku na noc bialko sila spada to fakt ja tez zawsze trenowalem na "mase" i sile jako mlody chlopak podnosilem ciezary troche tej sily bylo tak dla przykladu przed redukcja 140 na klatke na ostatnia serie a teraz 110 i oczy mi [...]

Sadze ze kreatyna jest spoko ale ja polecił bym mono albo piro i to tego jakies gainerek SWG4000 z olimpu moze byc jesli masz diete a sadze ze masz pamietaj gainer to tylko uzupełnienie diety i do tego BCAA lub Taurnka P.S ja kupił bym Kreatyne mono+SWG+Tauryna Lub zamast SWG ,BCAA A.C.A.B Dac songa nie dac songa o to jest pytanie [...]

mozesz brac bcaa, bedziesz mial lepsza regeneracje, ale szczegolnie wiekszych efektow po kreatyna+ bcaa sie nie spodziewaj niz po samej kreatynie. 1g/10kg masy ciala okolotreningowo. pzdr

[...] jeżeli chcesz mieć dobre efekty. L-carnityna zawsze na pusty żołądek przed cardio. Cardio zawsze na pusty zoładek musisz robic, nigdy na odwrót. Bcaa po treningu. I niestety ale tak to wygląda musisz się uzbroić w cierpliwość bo w rok niestety nie da rady spalić tak dużej nadwagi tłuszczowej. Trenuj cięzko, NIE UZYWAJ. POZDRO. życzę sukcesów!!! [...]

[...] wiec czuje treme .... Nie no tak powaznie nigdy suple nic ze mna pozytywnego nei robily. Sprobuje teraz wiecej tego wszystkiego zastosowac. Mysle nad zestawem mono+ booster + gluta + booster tescia + bcaa. Taki noworoczny 3msc cykl i zobaczymy co z tego bedzie. Znajac zycie strata kasy no ale trudno sie mowi, kto nie ryzykuje nie zyskuje.

No spoko tylko tak sie przymierzal do TT i wolalem zapytac zeby nie wydac kasy teraz czy pozniej na szmelc. Ale z tego co czytam to ten z Aminos. lapie pozytywne opinie. Z bcaa i glutaminy co polecilbys taniego i ekonomicznego na conajmniej te 2msc? Chlopaki czesto slysze o sklepie Górala moge prosic na PW linka. Przejrze cenowo jak tam wygladaja [...]